Tre-4-thang-an-dam-duoc-chua

Trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Gợi ý thực đơn ăn dặm

Trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Nên cho bé ăn dặm từ tháng thứ mấy?.Tôi để ý con tôi ít bú sữa hơn và hào hứng với thức ăn nhưng chưa dám cho ăn. 

Trên thực tế có rất nhiều mẹ băn khoăn vấn đề này. Nhiều lúc muốn cho bé ăn dặm nhưng lại sợ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Hiểu được điều này nên trong bài viết, blog bé yêu xin chia sẻ, làm rõ những thắc mắc trên. Dưới đây là những tư vấn của chuyên gia.

Dấu hiệu nào để bạn quyết định cho bắt đầu ăn dặm?

Tre-4-thang-an-dam-duoc-chua

Khoảng 90% trẻ bắt đầu ăn dặm từ 5 đến 6 tháng.

Theo khuyến cáo của chuyên gia, nên cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 6. Đó là điều kiện lý tưởng nhất.

Tuy nhiên sự phát triển của mỗi bé là khác nhau, không ai giống ai. Và độ tuổi cũng chỉ là một căn cứ để quyết định việc bé ăn dặm. Trên thực tế, đây là căn cứ được nhiều người tham khảo để bắt đầu cho bé ăn dặm.

Trẻ ăn dặm càng sớm càng tốt?

Điều quan trọng là bắt đầu cho trẻ ăn dặm phù hợp với sự phát triển chức năng vận động và sự phát triển chức năng tiêu hóa và chức năng nhai của trẻ.

Một số người lo lắng trẻ có thể bị dị ứng và muốn trì hoãn việc bắt đầu chế độ ăn dặm. Nhưng bạn có biết rằng việc trì hoãn cho trẻ ăn dặm cũng không thể ngăn chặn được điều đó.

Ngoài ra, nếu bạn không bắt đầu đúng thời điểm, con bạn có thể sẽ thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt và vitamin D.

Trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa?

Tuổi tác không phải là hướng dẫn duy nhất để bắt đầu chế độ ăn cho trẻ.

Có vẻ như hơn 80% mọi người sử dụng tuổi của em bé làm kim chỉ nam để bắt đầu chế độ ăn cho trẻ.

Tuy nhiên, vì có sự khác biệt riêng trong sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nên tuổi chỉ mang tính định hướng, hỗ trợ để cha mẹ có thể nhận thấy “dấu hiệu muốn ăn” của trẻ. Bên cạnh đó việc quan sát kỹ tình trạng, các biểu hiện khác của trẻ cũng là rất quan trọng.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bắt đầu ăn dặm là gì?

Sau đây là dấu hiệu bắt đầu ăn dặm cho bé. Không chỉ xem xét con bạn được bao nhiêu tháng mà còn quan sát thể trạng của bé. Cụ thể các mẹ cần để ý:
• Có thể vững vàng ngẩng cao đầu.
• Mở miệng khi nhìn thấy thức ăn.
• Có thể ngồi với sự hỗ trợ trên ghế dành cho trẻ sơ sinh hoặc ghế cao.
• Không dùng lưỡi đẩy thìa ra khỏi miệng.
• Giữ thức ăn trong miệng và nuốt chúng.
• Có thể quay đầu để dừng bú.

Tre-4-thang-an-dam-duoc-chua
Hãy cùng xem “cổ ngồi vững và có thể lật ngửa” là kim chỉ nam khi bắt đầu cho bé ăn dặm.

Như vậy, nếu trẻ 4 tháng tuổi nhưng đáp ứng được đầy đủ các điều kiện trên thì vẫn có thể bắt đầu tập ăn dặm với lượng phù hợp.

Nên chọn thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi như thế nào.

Các chuyên gia y khoa khuyến cáo nên để hệ tiêu hóa của trẻ làm quen dần dần với thức ăn thô. Có thể bắt đầu với cháo xay mịn, rau và có thể nâng cao nếu không có các triệu chứng như tiêu chảy.

Gợi ý một số thực đơn cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm dưới đây.

1. Ngũ cốc

Ngũ cốc cho trẻ là thức phẩm đầu tiên được khuyến khích nhất cho trẻ sơ sinh. Trộn ngũ cốc với sữa công thức hoặc sữa mẹ. Nó sẽ cung cấp cho ngũ cốc một hương vị mà trẻ đã quen thuộc.
Ngũ cốc cũng là một trong những thực phẩm ít gây dị ứng nhất nên rất thích hợp cho bé 4 tháng. Cho ăn ngũ cốc không chứa gluten, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh dị ứng.

Ngũ cốc lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen có thể không thích hợp cho trẻ nhỏ vì chúng có chứa gluten. Gạo và bột yến mạch là những loại ngũ cốc ít gây dị ứng nhất.

2. Quả bơ:

Nếu bạn muốn phục vụ một bữa ăn trọn vẹn và ngon miệng cho bé thì bạn có thể cho bé ăn quả bơ. Cắt một quả bơ và dùng thìa để xúc phần ruột. Dằm nát hoặc xay nhuyễn trong máy xay thực phẩm. Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để dễ ăn hơn.

3. Chuối:

Chuối được coi là một trong những loại thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên.
Trẻ sơ sinh thích chúng vì vị ngọt tự nhiên của chúng. Ngoài ra, chuối rất giàu chất xơ, vì vậy nó tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Bỏ vỏ chuối và xay nhuyễn phần ruột. Bạn cũng có thể pha loãng với một ít sữa công thức hoặc sữa mẹ, món ăn cho bé 4 tháng rất ngon với loại trái cây bổ dưỡng toàn diện này.

4. Quả bí đao

Bí đao có mùi dễ chịu, lý tưởng cho khẩu vị của trẻ nhỏ. Bí đao nướng bơ sẽ là món ăn tuyệt vời cho con bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là chọc thủng quả bí ngô và nướng trong một giờ ở nhiệt độ . Cắt theo chiều dài rồi nạo bỏ phần xơ và hạt. Sau đó, lấy ruột bí ra và nghiền bằng tay hoặc máy nghiền.
thịt ra và nghiền bằng nĩa hoặc máy nghiền.

5. Khoai lang.

Khoai lang là thực phẩm phổ biến đầu tiên cho trẻ sơ sinh. Dễ tiêu hóa hơn và không gây táo bón cho trẻ. Cắt khoai lang và đun với một ít nước cho đến khi mềm. Chuyển vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn, thêm một chút nước hoặc sữa mẹ.

6. Cà rốt.

Cà rốt là một lựa chọn tuyệt vời khác để làm thức ăn cho trẻ nhỏ. Cắt cà rốt thành que và nướng trong 20 đến 30 phút ở nhiệt độ 190 độ C. Món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi tốt cho sức khỏe với cà rốt.

7. Quả táo.

Bạn có thể phục vụ táo đã nấu chín cho bé. Gọt vỏ và cắt hạt táo rồi ninh hoặc hấp cho đến khi chín mềm. Nấu táo cho đến khi nó vừa mềm sẽ đảm bảo giữ được tất cả các chất dinh dưỡng. Sau đó xay cho đến khi mịn. Thức ăn cho trẻ 4 tháng tuổi cực kỳ bổ dưỡng với sự bổ sung này.

8. Quả lê.

Lê là một trong những thực phẩm an toàn nhất để cung cấp cho trẻ sơ sinh. Các phản ứng dị ứng với lê rất hiếm. Ngoài ra, chúng có nồng độ axit thấp, giúp chúng nhẹ nhàng với những phần bụng nhỏ. Xay nhuyễn lê hấp và thêm vào ngũ cốc cho trẻ.

9. Sữa.

Ở giai đoạn này, sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé. Thậm chí đừng nghĩ đến việc thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi. Nó có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe. Ngoài ra, đừng bao giờ cho trẻ ăn các sản phẩm sữa ít béo hoặc tách béo cho đến khi trẻ được 2 tuổi.

Các bạn tham khảo bài viết: Top 9 sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi nên mua

10. Đậu Hà Lan.

Đậu Hà Lan chứa đầy chất xơ sẽ là món ăn lý tưởng cho trẻ sơ sinh. Hấp đậu Hà Lan trong 6 phút và xay nhuyễn trong máy xay thực phẩm, nấu lên cho lỏng hơn. Lọc bằng rây để loại bỏ chất rắn. Hạt đậu xay nhuyễn có thể đặc lại sau khi để trong tủ lạnh. Vì vậy, hãy khuấy một lượng nhỏ nước, sữa công thức hoặc sữa mẹ trong khi đun.

Một số thắc mắc và lưu ý đối với trẻ 4 tháng ăn dặm.

Hỏi: Trước đây tôi đã ăn dặm khi 4 tháng nên tôi bắt đầu cho bé ăn dặm từ 4 tháng. Bé có ổn không?

Như đã nói ở trên, tuổi không phải là căn cứ duy nhất. Hoặc nếu con bạn 4 tháng tuổi có vẻ hào hứng với thức ăn. Nhưng nếu nó không thể nuốt nó đúng cách, thì mẹ cần phải cho con quau trở lại sữa mẹ hoặc sữa công thức. Không nên quá vội vàng để cho bé ăn dặm khi chưa sẵn sàng.

Hỏi: Có cần làm quen với mùi vị với nước hoa quả trước khi bắt đầu cho bé ăn dặm không?

Đã từng có thời gian người ta cho trẻ uống nước hoa quả trước khi bắt đầu ăn dặm, nhưng giờ thì không còn cần thiết nữa. Nếu thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm đang đến gần và bạn muốn chuẩn bị một thứ gì đó. Tại sao không chơi với một chiếc thìa để kiểm tra xem phản xạ ăn của bé đã đến mức nào.
Bạn có thể cho sữa mẹ hoặc sữa vào thìa. Trẻ có thể không thích nó lúc đầu, nhưng nếu bạn lặp lại nó theo thời gian, nó sẽ được chấp nhận.

Lưu ý khi cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm.

 Bụng của trẻ có kích thước bằng nắm tay của trẻ. Đừng mong đợi bé ăn xong một bữa. Nó có thể sẽ chỉ ăn ½ muỗng canh trong tổng số những gì bạn đã chuẩn bị.
• Phục vụ thức ăn cho trẻ trong bốn ngày liền. Nó sẽ giúp bạn tìm hiểu các dấu hiệu không dung nạp và dị ứng. Thực hiện theo quy trình này cho đến khi bé đã thử nhiều loại thức ăn.
• Luôn cho trẻ ăn rau đã nấu chín để trẻ dễ nhai. Việc nấu nướng sẽ phá vỡ thành tế bào, giúp thức ăn được trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Đặt thìa gần môi bé và để bé nếm và ngửi. Đừng ngạc nhiên nếu con bạn từ chối thìa đầu tiên. Chờ một vài phút và thử lại.
• Không thêm muối hoặc tiêu vào thức ăn cho trẻ.
• Khi bé đã quen với thức ăn đặc, hãy nấu thức ăn nhuyễn ít chảy nước hơn. Bạn có thể nghiền thức ăn thay vì xay nhuyễn.
Hãy nhớ rằng đừng vội cho bé ăn thêm thức ăn. Nếu bé tỏ ra không quan tâm đến các loại thức ăn khác, quay đầu đi chỗ khác hoặc khạc ra thì hãy cho bé thêm vài ngày để bé thích nghi với thói quen ăn uống mới.
Theo nghiên cứu, để trẻ quen và chấp nhận thức ăn mới có thể mất đến khoảng 20 lần thử

Tóm lược

Tuổi của trẻ chỉ là một căn cứ xem xét thời điểm cho bé ăn dặm. Hãy đánh giá bằng cách nhìn vào tình trạng và sự phát triển của em bé. Sẽ có rủi ro nếu bạn bắt đầu quá sớm hoặc quá muộn.

Bạn không cần phải vội vàng, nhưng nếu trẻ khoảng 4 tháng tuổi, hãy lưu ý rằng đã đến lúc chuẩn bị đồ ăn cho trẻ. Hãy nghĩ rằng đây là thời điểm thú vị để chuẩn bị bộ đồ ăn và bắt đầu suy nghĩ về thời gian.

 

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status
Contact Me on Zalo